【船堀で自律神経失調症でお悩みの方へ】うつ病と女性ホルモンの変動

2026年07月14日

うつ病は、男性に比べて女性に多く見られる傾向があります。

その理由には、女性ならではのストレスが関係しています。

～女性に多く見られるストレス～

・月経

・妊娠や出産

・子育て

・更年期障害

・職場のセクハラ　など

女性特有のホルモンの変動が、うつ病と深く関係していると言われています。

大学進学や就職など、親元を離れて1人での生活を始める女性も多いこの年代では、初めての経験によるストレスが、ホルモンのバランスを大きく崩しやすい時期でもあります。

精神的にも肉体的にもまだ大人になりきれていない部分も残っており、少しのストレスでもホルモンのバランスはあっという間に崩れることがあります。

親に守られていた生活を飛び出して、社会の中で女性としての役割を知っていく中で、今までにはなかった不安や戸惑いに直面することも多くなります。

また、今までの生活リズムが大きく変化し、慣れない生活で食事や睡眠の質が低下することで、うつ病になるリスクが高まってしまう恐れもあります。

この年代の頃の女性は、身体的に成熟しています。

仕事や結婚などの悩みも以前と比べて深く重い悩みへと変わっていき、結婚するか？仕事は続けるか？子供はいつ産むか？などの悩みがつきものとなりやすい時期です。

実際に妊娠するとマタニティーブルー、産後もベイビーブルーといううつ状態になる人も多く見られ、慣れない育児にノイローゼ気味になってしまう人もいます。

妊娠や出産によりホルモンのバランスは大きく乱れ、普段以上にデリケートな期間が長期間続きます。

初めての妊娠・出産・育児を経験する場合は特に、次々に押し寄せる不安や葛藤を乗り越えていかなくてはならなくなります。

成人期に活躍していた卵巣機能が徐々に低下し、閉経期を経て更年期と呼ばれる時期へと移行していきます。

更年期では、女性ホルモンの崩れからくる体調不良や、更年期障害の症状に悩む人も多くなる時期です。

特に閉経は、自身の体の大きな変化の一つです。

閉経を大きな喪失感と感じてうつ状態になる女性はとても多く、精神的にも不安定になりやすい時期になります。

また、子供の独立や親の介護など、それまでの生活環境が大きく変化する年代でもあり、これが大きなストレスの引き金となる場合があります。

更年期障害とともにうつ病を発症するケースは少なくありません。

高齢期では、女性ホルモンの減少が激しくなります。

足腰が弱くなって思うように体が動かせない、浅い眠りが増えるなど、身体的にも様々な不調が現れ、うつの症状を引き起こしやすくなっていきます。

高齢者のうつ病は「老年性うつ病」とも呼ばれ、身体的訴えが多いことや希死念慮、気力の低下などが多く見られます。

このように、女性は一生を通じて女性ホルモンの変動を繰り返します。

この女性ホルモンが、うつ病とも深い関りがあると考えられているのです。

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